Spegni il Fuoco della Rabbia
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Thich Nhat Hanh | |
| Oscar mondadori ISBN: Prezzo € 11,00
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La rabbia, la frustrazione e la disperazione che proviamo sono strettamente connesse con il nostro corpo e con il cibo che ingeriamo. Corpo e mente non sono due entità separate, sono una cosa sola. La presenza mentale e un’efficace strategia alimentare possono permetterci di abbracciare la rabbia e di neutralizzarla.
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… capire che non è colpa degli altri se siamo pieni di rancore e cercare di non alimentare questo sentimento dentro di noi, nelle persone che frequentiamo e nei nostri figli. Perchè la rabbia il più delle volte non costruisce, ma distrugge. E il primo ad esserne distrutto è proprio chi dalla rabbia è divorato.