I Cinque Segreti del Benessere

I Cinque Segreti

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+ Salute + Benessere + Energia

e Peso Ideale per

SEMPRE

info: 340 7969041

Ritiro

Depurativo, Disintossicante, Dimagrante

dal venerdì 26 a lunedì 29 Giugno 2009

con possibilità di estendere il Ritiro fino a una settimana

Segreto n. 1: Giusta Alimentazione

Segreto n. 2: Giusto Riposo

Segreto n. 3: Giusta Esposizione all’Aria, alla Luce e al Sole

Segreto n. 4: Giusta Attività Fisica

Segreto n. 5: Giusto Atteggiamento Mentale

Impara e Pratica con Noi queste Cinque Variabili della

Salute Eterna per Vivere Sani,

Magri, in Forma e

a Lungo

abbi cura del Bene più Prezioso che hai:

la Tua Salute

4 giorni per TE

per riposare il corpo… fermare la mente…

nutrire l’Anima

In questo Ritiro dedicato a corpo, mente e spirito oltre alle normali attività proposte in queste occasioni (passeggiate e escursioni, yoga, streatching, ginnastica energetica e massaggi, espressione corporea, attivita cardiovascolare, tonificazione, meditazioni e visualizzazioni, gruppi di condivisione), dedicheremo ampio spazio allo studio di tutto quello che devi sapere per un stile di vita indirizzato a raggiungere e mantenere…

Salute, Benessere e Energia

Vitale

In particolare ecco i temi che verranno affrontati:

Tutte le abitudini, le consuetudini e i banali errori che abbattono la tua energia personale;

Semplici informazioni per prevenire una infinità di disturbi;

Cosa mangiare, quando e come mangiare;

  • Confusione, malintesi e contraddizioni delle diete più in voga:

Tutti i pro e tutti i contro di ognuna; Come scegliere una dieta adeguata;

  • I pochi e semplici cibi per cui siamo biologicamente predisposti;

Macchine a benzina, macchine a gasolio, macchine a metano…

e la Macchina Uomo? Per quale carburante è stata creata?

  • I cibi più o meno adatti alla tua costituzione e al tuo gruppo sanguigno:

come rinforzare il tuo sistema immunitario con la giusta dieta;

  • Il grosso dilemma sulle proteine animali:

Proteine di origine vegetale e animale: i consumi ideali secondo la scienza,

secondo la tradizione, secondo l’istituzione e secondo il buon senso;

  • Tutto quello che un Vegetariano deve sapere per evitare seri problemi di salute;

Tutto quello che un Onnivoro deve sapere per evitare seri problemi di salute;

Vantaggi e svantaggi delle due diete;

  • Gli errori alimentari più diffusi: se li conosci li eviti;
  • Cosa non mangiare; I cibi “accorcia – vita”;

Scopri tutti gli alimenti con cui gli occidentali si avvelenano ogni giorno;

  • Semplici indicazioni per una digestione facile e breve;

Abitudini alimentari pratiche e facili per allungare la tua vita;

  • Stipsi e costipazione: da dove vengono? Come liberarsene?
  • La facile combinazione degli alimenti;

I cibi Elisir di Lunga Vita: pochi, semplici ed economici.

  • I micronutrienti: i tuoi alleati fondamentali;

Carenze vitaminiche e carenze minerali; come evitarle?

Gli antiossidanti: amici per la pelle;

  • Integrale, biologico, biodinamico…si! ma senza complicarsi la vita;
  • Oli e grassi: gli errori da non fare per non compromettere la tua salute;
  • Integratori e supplementi alimentari: come mettere il turbo alla tua energia;

quali fanno bene a te (pochi) e quali fanno bene solo a chi li vende (tanti);

controindicazioni, effetti collaterali e megadosaggi;

  • Aditivi, conservanti, antiossidanti, coloranti e tanto altro;

La cucina del Diavolo: tutti i veleni che metti in tavola ogni giorno;

Come leggere le etichette;

  • Sei acido o alcalino? Semplici regole per un Ph ideale;

Come misurare il tuo Ph;

Linus Pauling e la Nutrizione Ortomolecolare;

  • Le cinque tipologie metaboliche: tu a quale appartieni?
  • Tutto quello che devi sapere sui test alimentari senza farne una mania;
  • Le intossicazioni da metalli;

Alimentazione e peso ideale;

  • Quanto Mangiare: perché il 75% degli Italiani è soprappeso;
  • Di quante calorie al giorno abbiamo veramente bisogno?

Tutte le bugie che le multinazionali alimentari ci raccontano

su cibo, diete e fabbisogno calorico quotidiano;

  • Magri con sazietà… è possibile? Liberarsi dallo stress delle diete;
  • Trucchi per non cadere nelle vecchie abitudini;
  • Impariamo a fare la spesa e ad evitare le situazioni a rischio;

I Nuovi Guru del Vivere Bene e Mangiare Sano

  • PNL, alimentazione e peso forma: da Giacomo Bruno a Debora Conti;
  • Italo e Francesca Cillo: etica, serietà e grande cuore;
  • Leonardo e Viviana: grande professionalità e simpatia;

Cosa, quanto e quando bere;

  • Bere tanto fa bene, VERO? SBAGLIATO?

Rocchetta o Uliveto…  un po’ di chiarezza sul residuo fisso.

La grande beffa delle acque altamente mineralizzate.

Tutti i segnali di una scarsa idratazione;

Quanto e come dormire;

  • Le abitudini di sonno più errate e diffuse;

Il segreto per alzarsi riposati pur dormendo poco;

Quanto e come esporsi alla luce, al sole e all’aria:

  • Impara dagli animali;
  • I forzati dell’abbronzatura;

Attività fisica e sedentarietà:

  • Trucchi e segreti per vincere la pigrizia;

Il carissimo prezzo di una vita con poco movimento;

Un alternativa molto interessante agli estenuanti allenamenti in palestra;

Giusto atteggiamento

  • Tu, gli Altri e l’Ambiente: per una filosofia del rispetto;

L’incredibile forza del pensiero e dell’intenzione;

L’indissolubilità dell’essere umano;

I veleni della mente;

Per star bene con te stesso…  pensa un po’ anche agli altri;

Salute e malattia:

  • Prevenzione e terapia, diagnosi, sintomi, anamnesi e interpretazioni personali:

miti e contraddizioni della medicina contemporanea;

Nuove e antiche teorie per evitare le malattie e ritrovare salute e benessere;

E in fine…  un grosso problema di cui normalmente nessuno ti parla:

PERCHE’ cambiare Abitudini è COSI’ DIFFICILE?

Ti sveleremo un piccolo segreto per sbarazzarti di tutti gli alibi che ci inventiamo

quando  è il momento di fare scelte importanti.

In oltre, ricorda… l’unione fa la forza:

come evitare gli errori degli altri e sostenersi reciprocamente nella ricerca e nella

pratica di uno stile di vita ideale.

E ancora… una nuova strategia semplice, efficace, gratuita:

il Coaching di gruppo a distanza…praticalo con noi e otterrai risultati strabilianti.

Tutto questo, spiegato per te in un linguaggio chiaro,

semplice e concreto con consigli che ti daranno

benefici immediati e verificabili

da subito.

istruzioni chiare, passo dopo passo, per applicare

concretamente tutto ciò nella vita di

ogni giorno

se sei stanco dei soliti fastidi e di uno stato di salute mediocre

se per te, salute, energia e vitalità sono importanti

se vuoi cambiare in meglio il tuo stile di vita

Non Rimandare!!!!

4 giorni

dal pomeriggio di venerdì 26 al pomeriggio di lunedì 29 giugno

oppure

7 giorni

dal pomeriggio di venerdì 26 al pomeriggio di venerdì 3 luglio

Il programma del Ritiro è abbastanza flessibile e viene in genere stabilito con

il contributo di tutti i presenti. Aderire alle varie iniziative è sempre facoltativo,

anche se lo spirito di gruppo porta i partecipanti a stare molto uniti e a

condividere quasi tutte le proposte.

La dieta giornaliera prevede l’assunzione abbondante di acqua a basso residuo fisso per favorire la diuresi, tisane depurative per l’eliminazione delle tossine, succhi, frutta fresca, centrifugati e brodi vegetali per alcalinizzare l’organismo e garantire il fabbisogno vitaminico necessario alle normali attività metaboliche.

Chi organizza: Associazione e Staff  di “StoBeneConTutti” –

responsabile attività dott. Martino Chiorboli.

Dove: a Ferrara nel casolare ristrutturato sede dell’Associazione StoBeneConTutti

(seguiranno dettagli a tutti partecipanti per raggiungerci – eventuale navetta dalla stazione di Ferrara per chi venisse in treno).

Il casolare è immerso nel verde e nel silenzio della campagna ferrarese.

Il pernottamento è in dormitorio a più letti o in tenda propria.

Contributo: La quota di partecipazione è di 347 euro per chi partecipa al Ritiro dei 4 giorni e di 547 euro per chi partecipa al Ritiro di una settimana (da venerdì 26 giugno a venerdì 3 luglio). E’ possibile prenotare i 4 giorni e decidere di continuare il lunedì sera.

Garanzie: VALE SEMPRE LA FORMULA “SODDISFATTI O RIMBORSATI”

se alla fine del corso ritieni che la qualità della proposta non valga quello che hai pagato, sarai rimborsato immediatamente senza bisogno di dare nessuna spiegazione – avrai tutta la nostra comprensione e naturalmente, se gradita, anche la nostra amicizia

Iscrizione: E’ necessario prenotare telefonicamente al 340 7969041 o via mail sg.maggy@gmail.com

si accettano adesioni fino ad esaurimento posti

– bonifico bancario intestato a Martino Chiorboli
Codice Iban IT04C 06385 13003 07402500128 K

CARISBO FERRARA – filiale di via Pomposa

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